Выполнение планки каждый день улучшит состояние абдоминальных мышц, укрепит мышцы кора, улучшит состояние мышц спины, ускорит обмен веществ, улучшит осанку и разовьет чувство равновесия.

Участвуйте в конкурсе от Детстраны и выиграйте современную соковыжималку Bosch MES 25A0! Пейте соки круглый год и укрепляйте иммунитет всей семьёй! Условия участия просты: вступить в группу Детстраны, сделать репост записи и иметь более 30 друзей в ВКонтакте. Конкурс завершается 31 августа в 9.00 мск. Желаем всем удачи!